关于平静心态的文案短句，综合多个权威来源整理如下：

一、心境平和类

1. "深呼吸，让心情平静下来"（重复多次可形成呼吸调节的冥想引导）

2. "经历风雨后，心境变得宁静"（以自然现象比喻心境成熟）

3. "用平静的心态面对一切困扰"（强调心态对情绪的调节作用）

二、自我释然类

1. "解脱自己执着的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱"（佛教思想的核心表达）

2. "看淡得失，心自安然"（豁达面对得失的智慧）

3. "不以物喜，不以己悲"（范仲淹名句，倡导超脱外物的境界）

三、生活态度类

1. "人生就像一本书，出生是封面，归去是封底，内容要靠自己填"（强调自我主宰人生）

2. "单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么"（倡导知足常乐的生活观）

3. "把天国带进生活，而非逃避世俗"（积极面对生活的态度）

四、行动建议类

1. "当心被情绪奴役时，先停下来数数呼吸"（情绪管理技巧）

2. "在黑暗中喝干一杯酒，第二天醒来，千头万绪都抛在脑后"（通过行动释放压力）

3. "选择乐观或悲观，往往决定了人生的高度"（心态决定视角）

这些短句可单独使用，也可组合成系列语录卡片，用于自我激励或情绪疏导。建议根据具体场景选择风格，例如工作压力大时搭配行动导向的短句，冥想时选用引导式语句。