中秋节是中国四大传统节日之一，其来历与习俗可归纳如下：

一、来历

起源时间

中秋节最早可追溯至上古时期，与对月神及自然的崇拜相关。商代已有祭月活动，《周礼》中首次出现“中秋”一词。

历史演变

- 先秦至汉代：

祭月习俗逐渐普及，形成固定节日。 - 唐代定型：成为全民共庆的节日，出现“玩月”等习俗，诗文创作兴盛。 - 宋代盛行：与春节齐名，赏月、吃月饼等习俗固定。

神话传说

嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药等传说增添节日浪漫色彩，但核心习俗源于自然崇拜与丰收感恩。

二、主要习俗

祭月与赏月

通过设香案、拜月神表达对自然的敬畏，同时欣赏圆月寄托思念。

吃月饼

与丰收感恩相关，象征团圆，口味多样（如豆沙、莲蓉等）。

其他活动

- 猜灯谜、舞龙舞狮：

增添节日趣味。 - 观潮、放天灯：部分地区特色习俗。 - 团圆饭：家人团聚共享天伦，体现“天人合一”理念。

三、文化意义

中秋节以月圆喻团圆，寄托对亲人的思念与对美好生活的向往，成为中华文化中表达情感的重要载体。