关于“没有惊喜没有意外”的朋友圈文案，综合多个权威来源整理如下：

一、情感沉淀类

1. 年纪大了，对节日没了期待，只有习惯与平静，虽偶感心酸却也坦然

2. 12月又至，回首一年，没有波澜壮阔，却也学会了与平淡共处

3. 遇不到对的人，不过是一直陪自己走过的风景，没有惊喜却也安然

二、生活感悟类

4. 放弃了就不会挽留，心痛了就不会再记起，时间是最好的疗愈师

5. 一个人的生活没有患得患失，却也少了些心动与期待

6. 时间不是解药，但解药都在时间里，学会接受不完美才是真成熟

三、情感释然类

7. 爱久了是习惯，痛了是标记，恨了是负担，不如放下重装

8. 你得有礼貌地微笑，给他新的面貌，因为回忆里都是彼此的过往

9. 不做声响，暗自消化，才是真正的坚强，无需向世界证明

四、生活态度类

10. 没有惊喜的生活反而教会我们珍惜，平淡中也能发现小确幸

11. 本就人来人往，留不住的都是过客，尽力就好

12. 与其追求虚无的惊喜，不如活出真我，接纳不完美

这些文案通过不同视角诠释了“没有惊喜没有意外”的生活状态，既有对过往的释然，也有对当下的接纳，适合在不同心境时使用。