关于“乱了这颗放纵的心”的情感表达，综合权威信息源整理如下：

情感矛盾的体现

放纵与自我约束的挣扎：

> "不光贱我也有阳光温柔粗鲁放纵愤怒的一面"（表达情感的多面性）

> "生活必须要有个尺度，就算是天天放纵不羁，也会觉得没有目标"（强调适度的重要性）

情感失控的隐喻

心乱如麻的隐喻：

> "心乱了的心情说说：心乱如麻。原以为可以洒脱淡然，却在又一次见面后乱了方寸"（用自然意象比喻情感混乱）

> "你把我的心弄乱了，啥时候来弄乱，我的床"（通过具象化表达情感动荡）

情感释放的渴望

放纵的冲动与反思：

> "让我在深夜里买醉一再又再的放纵"（借酒消愁的隐喻）

> "却依然觉得孤，有时候很想放纵自己"（孤独感与放纵需求的矛盾）

情感失控的后果

心理状态的失衡：

> "心乱而生其困，心静而归一心"（对比心乱与心静的后果）

> "时花煮雨，慌乱了我的情绪"（自然意象强化情绪失控的意象）

总结：

以上内容通过矛盾、隐喻、冲动与后果等维度，展现了“乱了这颗放纵的心”的复杂情感状态，既包含对自我约束的反思，也隐含情感失控的焦虑。