形容吃亏后长记性了的成语主要有以下两个：

吃一堑，长一智

意思是受一次挫折，增长一分见识。出自明代王守仁《王文成公全书·与薛尚谦书》：“经一蹶者长一智，今日之失，未必不为后日之得。”该成语强调从失败中吸取教训，避免重复错误。

前车之鉴

以翻车的教训为鉴，比喻先前的失败可作为以后行事的借鉴。例如：“前车之鉴，不可不察。”该成语侧重于用历史或他人的失败经验警示自己。

其他相关成语：

前事不忘，后事之师：强调记住过去的经验教训以指导未来行动。- 失败为成功之母：通过失败积累经验，最终走向成功。以上成语均围绕“从失败中学习”的核心意义展开，可根据具体语境选择使用。