中秋节是中国及东亚、东南亚地区的重要传统节日，以月神崇拜、团圆祈福为核心，融合了丰富的民俗活动。以下是主要习俗的归纳：

一、核心习俗

祭月/拜月

古代通过设香案、摆月饼、西瓜等祭品，向月神祈求平安幸福。现代多演变为赏月、颂月活动，寄托思乡之情。

赏月与猜灯谜

中秋之夜以圆月为象征，人们聚集赏月、猜灯谜。灯谜常以吉祥话为内容，增添节日趣味。

吃月饼

作为团圆的象征，月饼有多种口味，传说起源于唐太宗赏月时分享胡饼的故事。

二、地域特色

烧塔/树中秋

潮汕地区以瓦片叠塔燃灯为特色，江南则流行制灯船，寓意祈福纳祥。

其他习俗

- 猜灯谜：

多见于灯笼上，男女相恋或传递信息；

- 舞火龙/听香：部分地区保留传统表演形式；

- 少数民族习俗：如傣族拜月、福建女子过桥祈福等。

三、文化内涵

中秋节融合了自然崇拜与人文情感，通过月神祭祀、团圆饮食等习俗，传递对丰收的感恩、对亲人的思念，成为中华民族重要的文化遗产。