从容不迫既是一种精神状态，也是一种内在品质，二者相辅相成。具体分析如下：

精神状态层面

从容不迫首先表现为在面对压力、困难或突发情况时，能够保持冷静、淡定，不急躁、不慌张。这种状态是通过心理调适和情绪管理实现的，例如在紧张场景中仍能保持镇定，或对突发事件作出理性应对。

内在品质层面

从容不迫体现为一种长期形成的性格特质，包括独立自主、处事沉稳、超然物外等。这种品质需要通过修养、阅历积累逐渐培养，表现为不争不抢、淡然处世，以及面对问题时的从容不迫。

两者的关系

精神状态是品质的外在表现，而品质是精神状态的内在支撑。例如，一个具备高度自信（品质）的人，在面对挑战时自然会表现出从容不迫（精神状态）；反之，长期保持镇定（精神状态）也会促进个人形成沉稳的品质。

综上，从容不迫既是应对瞬时情境的心理调适能力，也是个人修养和性格魅力的综合体现。