中秋节是中国四大传统节日之一，其来历与习俗可归纳如下：

一、来历

古代祭祀活动

中秋节起源于上古时期对自然的崇拜，尤其是对月神及自然的敬畏。早在《周礼》中就有“秋夕月”的记载，表明春秋时期帝王已举行祭月仪式。汉代时，祭月活动普及并形成固定习俗，宋代定型为全民节日。

丰收与团圆的象征

“秋”字意为庄稼成熟，八月十五正值秋季丰收之时，古人以此时表达对丰收的感恩及对家庭团圆的期盼。

神话传说的融合

嫦娥奔月、吴刚伐桂等神话传说为节日增添浪漫色彩，后羿射日、玉兔捣药等故事也融入民间信仰，强化了月神与团圆的文化内涵。

二、主要习俗

祭月与赏月

通过设香案、摆月饼、西瓜等祭品拜月，全家人围坐赏圆月，寄托思念与祝福。赏月成为中秋核心活动，象征天人合一。

吃月饼

作为祭月供品，月饼寓意团圆与丰收。不同地区有豆沙、莲蓉、五仁等口味，象征生活丰富。

猜灯谜与民俗活动

挂灯笼、猜谜语、舞龙舞狮等习俗增添节日趣味，部分地区还有“月光马儿”“兔儿爷”等特色活动。

团圆饭与中秋宴

家庭团聚吃丰盛晚餐，表达对亲人的思念。部分地区有“中秋博饼”“祭月烧香”等传统仪式。

三、文化意义

中秋节融合了自然崇拜、丰收感恩与家庭团圆，成为中华文化中表达思念、祈福的重要载体，其习俗在东亚及东南亚华人社区广泛传承。