当男朋友说“你辛苦了”时，高情商的回应应注重情感共鸣、幽默化解或肯定付出，具体可参考以下建议：

一、情感共鸣型

表达理解与心疼

“听到你说‘辛苦了’，我真的很心疼。你的付出我都看在眼里，为有你这样的伴侣感到无比幸福。”

通过肯定他的辛苦，传递出你的关心和珍视。

强调陪伴的重要性

“只要结果是好的，过程再辛苦也无所谓。有你支持，再累也值得。”

用积极的态度回应，同时强调你们的关系是彼此的依靠。

二、幽默化解型

自嘲式回应

“我这哪是辛苦，分明是‘幸福得在搬砖’呢!有你的鼓励，我这块砖都搬得更有劲了。”

用轻松的方式化解疲惫，活跃气氛。

反差式调侃

“不辛苦，牛马都在为人民币服务!不过有你，我觉得一切都很值得。”

通过幽默拉近距离，展现你们的亲密关系。

三、肯定付出型

直接表达感激

“你的辛苦付出真的让我感到非常感激，谢谢你。”

简洁明了地认可他的努力，传递真诚的感谢。

强调共同成长

“你的付出让我更坚定，咱们一起努力，未来一定会更好。”

用积极的语言展望未来，增强彼此的信心。

四、身体关怀型

提醒休息

“辛苦了，记得先休息一下。身体是革命的本钱，别总透支自己。”

通过关心身体，传递你的责任感。

主动提供帮助

“要不我们一起去吃顿好饭，放松一下？有你真好。”

用实际行动表达支持，强化亲密关系。

总结：

高情商回应需根据具体场景选择，优先通过情感共鸣和幽默化解拉近距离，再结合肯定付出和身体关怀巩固关系。避免简单回复“不辛苦”，以免显得敷衍。