根据搜索结果，关于“不顾自己只顾别人”的文案可归纳为以下四类，涵盖不同场景与情感表达：

批评型文案

直接讽刺自私行为，强调个人主义对人际关系的伤害。例如：“自私自利的人永远成不了大事，爱不是两个人的事，只顾自己说话是极自私的表现”。

反思型文案

描述因过度顾及他人而忽视自身需求的状态，体现矛盾心理。例如：“可能我太为别人着想了，一个动作一句话就能伤到别人的心”。

劝诫型文案

提醒他人平衡自我与他人的关系，倡导理性行为。例如：“凡事不要成一时爽快，只顾自己不顾别人是小孩子才做的”。

情感共鸣型文案

通过具体场景引发共情，如噪音干扰、饮食偏好等。例如：“半夜三点还大声说话，完全不顾室友休息；做饭放辣椒却反复强调‘这是我的习惯’”。

以上文案可根据使用场景选择，既可独立表达观点，也可融入故事性描述以增强感染力。