玩电脑时屏幕总是刷新可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

Explorer.exe进程异常

Explorer.exe是Windows资源管理器的核心进程，负责桌面、任务栏和文件管理等功能。如果该进程崩溃或频繁重启，会导致主屏幕不停刷新。可以通过任务管理器重启Explorer.exe进程来解决问题。

桌面文件或快捷方式问题

桌面上存在损坏的文件、无效的快捷方式，或指向不存在目标的快捷方式，可能导致刷新问题。检查并修复或删除这些文件或快捷方式。

第三方软件冲突

某些软件（如杀毒软件、桌面管理工具等）可能与Windows系统冲突，从而触发桌面反复刷新。尝试卸载最近安装的软件，看看问题是否解决。

驱动程序异常

显卡驱动、网卡驱动等关键驱动程序的损坏或不兼容，可能引发屏幕刷新问题。更新或重新安装驱动程序。

系统文件损坏

系统文件的丢失或损坏会导致系统功能异常，包括桌面刷新问题。可以使用系统文件检查器（SFC）扫描并修复系统文件。

病毒或恶意软件

恶意软件可能篡改系统文件或占用大量资源，导致系统不稳定，从而引发刷新问题。使用最新病毒库进行杀毒。

系统更新问题

Windows更新失败或部分更新文件未正确安装，也可能导致桌面异常刷新。检查并重新安装更新。

键盘F5键问题

键盘上的F5键可能故障，导致屏幕不断刷新。尝试拔掉键盘，看看问题是否解决。

显示器刷新率设置

如果显示器刷新率设置过低，可能会产生不断刷新的感觉。在桌面右键，找到刷新率设置，适当提高刷新率。

系统漏洞

系统有漏洞可能导致屏幕刷新问题。使用系统修复工具或重新安装操作系统来解决问题。

通过以上方法，可以逐一排查并解决电脑屏幕自动刷新的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。