电脑自动刷新可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、硬件问题

F5键故障

尝试拔掉键盘或更换F5键测试。若其他设备也存在类似问题，可能是键盘硬件故障。

显卡驱动问题

更新或重新安装显卡驱动，或通过设备管理器检查驱动状态。

硬件冲突或过热

降低CPU、显卡等硬件频率；

检查散热情况，清理灰尘或更换散热设备；

重新插拔内存条或硬盘数据线。

二、系统问题

系统文件损坏或病毒感染

启动安全模式，使用360安全卫士、火绒等杀毒软件全盘扫描；

若怀疑恶意软件，可尝试系统还原或重装系统。

系统资源不足

关闭不必要的后台程序，释放内存和CPU资源；

通过任务管理器查看进程占用情况，结束异常进程。

屏幕刷新率设置不当

按 `Win + P` 打开显示设置，调整屏幕刷新率至60Hz或更高。

三、软件冲突

驱动或软件冲突

卸载最近安装的软件，或尝试在安全模式下运行；

通过设备管理器卸载冲突的驱动程序。

系统漏洞或补丁问题

通过系统自带的修复工具或360等软件修复系统漏洞。

四、其他原因

电源管理设置：

部分笔记本在节能模式下可能强制刷新屏幕，可尝试调整电源计划；

硬件老化：若上述方法无效，可能是硬件老化导致，建议更换设备。

总结建议

1. 先通过拔掉键盘测试F5键；

2. 若涉及病毒或驱动问题，优先杀毒并更新驱动；

3. 低版本系统需升级或重装（成本约5元）；

4. 长期频繁更新可能导致系统卡顿，建议规划更新时间。