看视频时电脑过热是常见现象，主要原因及解决方法如下：

一、核心原因分析

硬件负荷增加

视频播放会显著提升CPU和GPU的运算负荷，尤其是高清或4K视频。CPU需解码视频流，GPU处理图形渲染，这些过程会产生大量热量。

散热系统瓶颈

硬件故障：

散热器损坏、风扇转速不足或积尘严重会阻碍热量散发。

环境因素：阳光直射或密闭环境会加剧散热难度。

软件与系统问题

同时运行多个程序或后台进程会占用更多资源，导致CPU温度升高。

病毒或恶意软件可能占用CPU资源，引发过热。

二、其他可能原因

电源功率不足：

低功率电源无法满足高性能硬件需求，导致发热加剧。

硬件老化：长期使用后，CPU、风扇等部件老化可能导致散热能力下降。

三、解决方法

清洁与维护

定期清理电脑内部灰尘，保持散热通道畅通。

检查散热器硅脂是否干燥，必要时重新涂抹。

优化系统与软件

关闭不必要的后台程序，减少资源占用。

卸载可疑软件，避免恶意程序导致过热。

硬件升级与检修

更换高速风扇或散热器，提升散热能力。

若温度持续异常，建议拆机检查硬件状态。

改善使用环境

将电脑放置在通风良好的位置，避免阳光直射。

使用散热支架或散热垫辅助散热。

四、注意事项

正常温度范围：

CPU正常工作温度可达70-90℃，但长时间超过90℃可能触发过热保护。

避免自行拆机：非专业人员拆机可能导致进一步损坏，建议联系专业维修人员处理。

通过以上措施，可以有效缓解看视频时的过热问题，延长硬件使用寿命。