电脑自动切换程序的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：

键盘问题

可能是键盘上的某些特殊按键（如“Windows徽标键”、“Alt键”、“Ctrl键”等）由于老化、短路或误触，导致窗口意外跳转。

尝试更换键盘，看看问题是否仍然存在。

系统设置问题

检查操作系统设置，确保没有启用“粘滞键”或“切换键”等辅助功能，这些功能可能导致窗口自动切换。

在控制面板中检查显示器和睡眠选项，调整无操作后自动进入休眠的时间，避免频繁切换画面。

软件冲突

最近安装的软件或驱动可能与系统或其他软件发生冲突，导致自动切换程序。尝试卸载最近安装的软件，观察问题是否解决。

检查任务管理器中的启动选项，看是否有意外开启的软件抢占焦点。

恶意程序

电脑中可能存在病毒或恶意软件，导致自动切换程序。使用杀毒软件进行全面查杀。

硬件问题

显示器连接不稳定、显卡驱动问题等硬件问题也可能导致自动切换程序。

检查显卡驱动是否为最新版本，必要时进行更新。

后台程序

某些后台程序可能在运行，导致自动切换程序。使用任务管理器查看正在运行的进程，检查是否有可疑的进程。

系统故障

系统可能出现故障，导致自动切换程序。尝试重启电脑，并按F8进入安全模式，观察问题是否仍然存在。如果在安全模式下正常，则可能是系统文件损坏，需要修复或重装系统。

快捷键设置

检查键盘快捷键设置，确保没有意外设置导致窗口自动切换。

通过以上方法，可以逐步排查并解决电脑自动切换程序的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。