电脑卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、病毒或恶意软件

检测与清除

使用杀毒软件（如金山卫士、360安全卫士）进行全盘扫描，清除病毒、木马程序及恶意插件。

系统修复

部分软件提供一键优化功能，可同时清理垃圾并优化系统设置。

二、系统垃圾堆积

临时文件清理

通过`%temp%`路径删除临时文件，或使用磁盘清理工具清理系统缓存。

注册表优化

使用专业工具（如360安全卫士）清理无效注册表项，释放系统资源。

三、硬件资源不足

内存不足

关闭不必要的程序，释放内存；若长期不足，建议升级至8GB以上。

硬盘空间不足

清理冗余文件，将大文件转移至其他分区；固态硬盘需定期碎片整理。

硬件老化/故障

检查CPU、显卡散热，必要时更换散热器或升级硬件。

四、系统设置不当

启动项优化

通过任务管理器关闭评分高的非必需启动项（如QQ、微信），或设置软件手动启动。

电源计划调整

将电源计划改为“高性能”模式（台式机）或平衡模式（笔记本）。

视觉效果调整

在系统属性中关闭不必要的动画效果，减少系统资源占用。

五、其他常见问题

驱动程序更新：

定期更新显卡、声卡等硬件驱动至最新版本。

散热管理：清理风扇灰尘，确保硬件散热良好。

电源稳定性：检查电源功率是否满足硬件需求，避免电压波动。

总结建议：

1. 先通过杀毒软件排查病毒，再清理垃圾、优化系统。2. 根据卡顿场景判断是内存不足（关闭程序）、硬盘空间不足（清理文件）还是硬件故障。3. 定期维护，避免随意删除系统文件或安装不必要软件。4. 若问题持续，考虑升级硬件（如内存、SSD）或重装系统。