电脑发文件慢可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

硬件配置问题

内存不足：当内存（RAM）不足以支撑多任务运行时，电脑会变得缓慢。可以通过任务管理器关闭不需要的后台程序或者考虑升级内存。

硬盘读写速度慢：使用机械硬盘（HDD）时，物理读写速度相对较慢。固态硬盘（SSD）虽然读写速度快，但如果存满应用和文件，也可能影响其速度。可以考虑升级硬盘或清理硬盘空间。

CPU温度过高：CPU温度过高可能导致性能下降。可以通过更换大功率风扇或安装稳压器来解决这个问题。

软件问题

运行过多的程序：禁止不必要的程序自动启动，减少系统启动时的负担。

病毒感染：恶意软件和病毒可能会占用系统资源。定期进行防病毒扫描是保护电脑安全的重要措施。

自启动插件过多：减少系统启动时的负担，清理不必要的插件。

系统缓存垃圾：使用专业工具清理系统垃圾，但务必确保备份重要数据。

网络问题

网速慢：网络连接速度慢会直接影响文件传输速度。可以尝试优化网络设置或联系网络提供商。

服务器压力：在高峰时段，服务器可能会面临较大压力，导致文件传输速度下降。

其他因素

文件大小与类型：大文件或特殊类型的文件可能需要更长的时间来完成上传。

硬盘碎片化：随着时间的推移，文件系统可能出现碎片化现象，导致读取文件时延迟。对于机械硬盘（HDD），这个问题尤为明显，而固态硬盘（SSD）虽然读写速度快，但如果存满应用和文件，也可能影响其速度。

综上所述，电脑发文件慢的原因多种多样，可以从硬件、软件、网络等多个方面进行排查和优化。根据具体情况，采取相应的措施，可以有效提高文件传输速度。