电脑发热是常见现象，主要由以下原因导致，并可通过相应方法缓解：

一、核心发热原因

硬件运行产热

CPU、GPU等核心部件在处理复杂任务（如游戏、视频编辑）时，电流通过晶体管产生大量热量。 - 例如，CPU满负荷运行时温度可显著升高。

散热系统故障

- 散热器性能不足或积尘：

灰尘堵塞风扇或散热片，导致空气流通受阻。

- 风扇故障：叶片被灰尘、毛发堵塞或轴承磨损，降低转速和通风效果。

- 导热硅脂老化：长时间使用后导热性能下降，热量传导受阻。

电源供应问题

电源老化或功率不足时，转换效率降低，额外热量产生。

二、其他影响因素

环境温度

高温环境会加剧电脑散热难度，尤其夏季或密闭空间。

硬件老化与设计缺陷

- 机械硬盘持续读写产生热量。

- 轻薄本因空间限制压缩散热模块。

- 主板材料（如塑料外壳）导热性较差。

软件与系统负载

运行大型游戏、多任务或恶意软件时，CPU、内存等硬件满负荷运转。

- 虚拟机或系统资源占用过高也会导致发热。

三、缓解措施

清洁与维护

- 定期清理内部灰尘，保持风扇和散热片清洁。

- 使用吹风机或专用清洁工具，避免损伤部件。

硬件升级与修复

- 更换老化或损坏的散热器。

- 优化电源供应，必要时升级电源功率。

环境优化

- 将电脑放置在通风良好的位置，避免阳光直射。

- 使用散热垫或散热底座改善底部散热条件。

系统管理

- 降低CPU频率（如通过BIOS设置）缓解负载。

- 关闭不必要的后台程序，减少资源占用。

通过以上方法，可有效降低电脑温度，延长硬件寿命并提升性能。若问题持续，建议联系专业维修人员检查硬件状态。