电脑在运行《绝地求生》等大型游戏时发热的主要原因及解决方法如下：

一、核心发热原因

硬件高负载运行

游戏中的复杂场景和物理计算导致CPU和显卡长时间高负荷工作，尤其是显卡处理图形渲染时功耗显著增加。

散热系统瓶颈

- 灰尘积累：

机箱内灰尘堆积会阻碍空气流动，降低散热效率。

- 散热器性能不足：老旧或损坏的散热器无法有效传导热量。

- 风道设计不合理：机箱通风口堵塞或风道设计缺陷会导致热量积压。

二、其他影响因素

环境温度：高温环境会加剧硬件发热（如夏季或密闭空间）。

电源供应：电源功率不足可能导致硬件降频但发热未降低。

三、解决方法

清洁与维护

- 拆机清理机箱灰尘，确保散热器和风扇正常运转。

- 使用热传导剂优化散热器与CPU/显卡的接触。

硬件升级

- 更换高性能散热器或风扇，如使用塔式风扇或水冷系统。

- 对于笔记本电脑，可考虑外接散热底座或抽风散热器。

软件优化

- 通过NVIDIA Inspector等工具监控显卡温度，调整超频设置以平衡性能与温度。

- 降低游戏画质和分辨率，减少GPU负载。

环境改善

- 确保设备周围有足够散热空间，避免与热源（如显示器）紧贴。

- 在高温环境使用电脑时，开启空调或风扇辅助降温。

四、注意事项

避免自行改装：

非专业人员拆机可能损坏硬件或导致安全隐患。

平衡性能与散热：超频需谨慎操作，避免因温度过高触发降频保护。

通过以上措施，可有效缓解游戏发热问题，提升使用体验。若问题严重，建议咨询专业技术人员。