电脑玩游戏时发热是正常现象，主要由以下原因导致：

一、硬件负荷过高

CPU与显卡负载

游戏运行时，CPU和显卡需处理大量数据，导致功耗显著增加，从而产生更多热量。

内存与硬盘压力

同时运行多个程序会加重整体系统负担，间接导致硬件发热。

二、散热系统瓶颈

散热器性能不足

老旧笔记本的散热器可能因灰尘堆积、硅脂干涸或风扇故障导致散热效率下降。

散热口堵塞

灰尘、异物或散热膏干涸可能堵塞散热口，阻碍热量散发。

笔记本散热设计局限

轻薄本由于机身空间狭小，散热能力天然弱于台式机，长时间高负荷运行易发热。

三、环境因素

高温环境

夏季或密闭空间内，环境温度升高会加剧电脑发热。

电源与散热配件问题

电源质量差、散热风扇故障或线材接触不良也会导致热量积聚。

四、软件与系统问题

驱动程序过旧

显卡、主板等硬件的驱动程序未更新，可能影响散热效率。

后台程序占用资源

杀毒软件频繁扫描或系统资源占用过高，会增加硬件负担。

解决建议

清理散热

定期清理笔记本灰尘，必要时更换散热硅胶或风扇。

优化系统设置

通过游戏平台（如Steam）调整画质，降低CPU和显卡负载。

改善散热环境

在空调房或通风良好的环境中使用电脑，避免阳光直射。

硬件升级

老旧设备可考虑更换散热底座、升级风扇或采用水冷方案。

若温度持续高于安全阈值（如CPU超过80℃），建议优先处理散热问题，必要时联系专业维修人员。