电脑在运行游戏时卡顿或死机的原因可以从硬件、软件和网络三个维度进行分析，以下是具体原因及解决方法：

一、硬件问题

显卡性能不足

若显卡为集成显卡或性能较低型号，可能无法满足高画质游戏的需求。建议升级至独立显卡，并确保驱动为最新版本。

内存不足

同时运行多个程序会占用内存资源，导致游戏卡顿。可通过任务管理器关闭不必要的后台程序，或升级内存条。

硬件老化或故障

- CPU过热（温度超过50℃）需清理灰尘或更换散热设备；

- 内存条不兼容或损坏需更换；

- 硬盘故障或固态硬盘颗粒损坏需专业维修。

散热问题

电脑内部灰尘堆积或风扇故障会导致CPU、显卡过热。建议定期清理机箱灰尘，或更换散热风扇。

二、软件问题

驱动程序过旧或损坏

更新显卡、网卡等关键驱动至最新版本，或使用驱动人生等工具重新安装。

系统资源占用过高

运行过多安全软件或恶意软件会占用系统资源。建议关闭冗余程序，使用杀毒软件扫描病毒。

游戏文件损坏或版本问题

重新安装游戏或验证文件完整性，解决因文件损坏导致的崩溃。

系统配置不当

- 降低游戏画质和特效设置；

- 调整电源管理选项为“高性能”模式。

三、网络问题

网络不稳定或带宽不足

切换为有线连接，或使用网络加速器优化传输；检查是否开启游戏加速功能。

网络设备故障

重启路由器或更换网络设备，解决网络瓶颈问题。

其他注意事项

定期维护：

清理磁盘碎片，保持系统流畅性；

硬件升级：若上述方法无效，考虑更换整机。

通过以上步骤逐步排查，多数游戏卡顿问题可得到解决。若问题依然存在，建议联系专业维修人员进一步诊断。