电脑使用中感觉发热的原因及解决方法如下：

一、主要发热原因

硬件发热

CPU、GPU、RAM等硬件在运行时会产生大量热量。例如，CPU执行复杂运算、显卡渲染图形、内存读写等场景都会导致温度升高。

散热系统故障

- 风扇问题：

灰尘堆积、风扇损坏或转速不足会导致热量无法有效散发。

- 散热膏失效：长期使用后，散热膏可能干涸或变质，降低散热效率。

- 散热片积灰：灰尘堵塞通风口和散热通道，阻碍热量传导。

环境温度高

阳光直射、密闭空间或高温环境会加剧散热负担，导致电脑温度升高。

软件问题

- 高负荷运行：

同时运行多个大型程序、游戏或病毒感染会导致CPU/GPU过载。

- 系统故障：恶意软件或驱动程序错误可能引发资源过度占用。

二、解决方法

清洁与维护

- 定期清理电脑内部灰尘，保持散热通道畅通。

- 检查散热膏是否需要重新涂抹，必要时更换。

硬件升级与修复

- 更换故障风扇或散热器。

- 若散热铜管损坏，需专业维修。

优化使用环境

- 将电脑放置在通风良好的位置，避免阳光直射。

- 高温环境可开启空调或风扇降温。

软件管理

- 关闭不必要的后台程序，降低系统负载。

- 定期杀毒并更新驱动程序，修复潜在故障。

三、注意事项

避免临时措施：

用吹风机吹散热口或使用散热底座效果有限，且可能损坏部件。

专业维修：若尝试上述方法仍无效，建议联系专业维修人员检查电源、主板等核心部件。

通过以上措施，可有效缓解电脑发热问题，延长硬件寿命并提升使用体验。