陕北大秧歌的十字步教程如下：

站立姿势

站立直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。

基本步伐

第一步：左脚向前迈一大步，同时双手向前抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第二步：右脚向后迈一大步，同时双手向后抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第三步：左脚向左侧迈一大步，同时双手向左侧抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第四步：右脚向右侧迈一大步，同时双手向右侧抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第五步：左脚向左前方迈一大步，同时双手向左前方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第六步：右脚向右前方迈一大步，同时双手向右前方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第七步：左脚向左后方迈一大步，同时双手向左后方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第八步：右脚向右后方迈一大步，同时双手向右后方抬起，手心向下，手指自然伸直，与肩同高。

第九步：重复以上步骤，完成整个十字步。

注意事项

在跳陕北大秧歌十字步时，要保持身体平稳、节奏明快、动作协调，同时要注意呼吸和配合音乐的节奏。

初学者可以先从慢速练习开始，逐渐提高速度和难度。

通过以上步骤和注意事项，你可以逐步掌握陕北大秧歌的十字步。建议在练习过程中，可以找一位有经验的秧歌教练进行指导，以便更快地提高舞蹈技巧。