电子厂站班是否累，需结合工作环境、工时安排和个人适应能力综合判断，具体分析如下：

一、站班工作的特点与疲劳来源

体力与姿势负荷

站班通常涉及长时间保持同一姿势（如站立操作流水线），身体重量和肌肉压力会导致脚部、腰部及下肢疲劳，部分人会出现脚痛、肌肉酸痛或腰椎不适。

生物钟影响

多数电子厂实行两班倒，打乱正常生物钟，可能引发睡眠障碍、注意力不集中等疲劳感，长期下来加重身心疲惫。

工作强度与节奏

流水线作业节奏快、强度大，需持续关注设备运行和产品质量，精神高度集中也会消耗体力。

二、个体差异与应对建议

适应期与耐受度

新员工可能因不适应而感到更累，但通过调整作息、适当休息和逐步适应，疲劳感会减轻。

工作环境与防护

良好的通风、合理的工作台高度及防护装备（如耳塞、眼罩）可缓解身体不适。部分企业提供轮休制度，可利用空闲时间运动恢复体力。

职业健康建议

长期站班可能增加职业病风险（如腰椎问题），建议企业定期组织健康检查，并提供坐姿辅助工具。员工自身也可通过拉伸、热敷等方式缓解疲劳。

三、总结

电子厂站班确实存在身体和精神上的双重疲劳，但通过科学管理和个人调整，部分不适可以得到缓解。建议关注工作时长、合理规划休息，并关注身体信号，必要时寻求专业帮助。