爱因斯坦说“一切都是注定的”这一表述，主要源于他对宇宙规律和因果关系的深刻理解，其内涵可从以下角度解析：

一、宇宙规律的客观性

自然法则的确定性

爱因斯坦坚信宇宙遵循着严格的物理定律，如广义相对论中的时空弯曲、质能守恒定律等。这些定律决定了天体运动、物质转换等自然现象的必然性。例如，水在0℃会结冰、冰受热融化，都是可预测的物理过程。

因果链的必然性

他提出“上帝不掷骰子”的比喻，讽刺量子力学中的随机性。在经典物理框架下，事件的发生由初始条件和因果关系决定，不存在真正的随机性。例如，抛硬币的结果（正面或反面）可预测，只是初始条件（如抛硬币的力度和角度）未被完全观测。

二、对宿命论的哲学思考

历史与人生的必然性

爱因斯坦认为，历史事件（如科学发现）和人生轨迹在宏观层面上具有某种必然性。例如，索尔维会议等科学盛会在特定历史背景下发生，似乎早已被“安排好”。

心理机制的投射

人类对未知的恐惧促使我们寻求规律和确定性，从而产生宿命论倾向。爱因斯坦指出，这种倾向源于对因果关系的笃信，而非客观事实。

三、科学与宗教的辩证

科学规律与宗教信仰的互补

爱因斯坦虽为科学家，但信仰完备的物理定律和秩序，而非传统宗教中的“上帝”。他认为，科学揭示了“上帝掷骰子”的规律，而宗教则补充了人类情感和道德的维度。

对传统宗教的反思

他的观点挑战了传统宿命论，强调人类在宇宙中的主动性和自由意志。例如，他相信人类可以通过科学探索改变某些自然现象，但整体命运仍受因果链制约。

四、争议与解读

值得注意的是，爱因斯坦并未明确宣称“每个人的一辈子都是注定的”。这一表述更多被后世媒体和哲学家简化或夸大。他的原话“上帝不掷骰子”仅针对物理世界的随机性，而非人类个体命运的完全预定。此外，爱因斯坦晚年转向哲学思考，提出“命运是注定的”时，更多指向宇宙规律的宏观必然性，而非个人生活的细节。

综上，爱因斯坦的这一观点是科学理性与哲学思辨的结合，既承认宇宙规律的客观性，又保留了人类自由意志的空间。