要降低电脑内存占用，你可以采取以下几种方法：

关闭不必要的程序和标签页

关闭当前不使用的程序和浏览器标签页，因为它们会占用内存资源。

使用任务管理器

打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），查看当前运行的程序及其资源占用情况，结束占用内存较大的应用程序。

清理磁盘空间

删除不需要的文件和应用程序，释放磁盘空间。可以使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件。

优化虚拟内存设置

在硬盘上划分出内存空间作为调用数据交换文件使用，但需谨慎设置，避免过多导致硬盘频繁读写。

禁用不必要的系统服务

使用系统配置工具（msconfig）禁用不必要的系统服务，如自动更新、备份服务、索引服务等。

调整软件设置

根据需要调整一些软件的高分辨率或特效设置，以降低内存占用。

清理系统剪贴板

定期清理系统剪贴板，复制大量数据时系统剪贴板可能会占用大量内存。

卸载不常用的软件

卸载那些不再使用的程序，以减少内存占用。

优化启动项

减少开机自启动的程序数量，避免开机时内存的过度占用。

检查病毒和恶意软件

运行安全软件进行全面扫描，清除任何发现的威胁，因为病毒或恶意软件也可能导致内存占用过高。

升级硬件

如果经常遇到内存不足的情况，考虑增加更多的物理内存或升级到更高性能的内存条。

通过上述方法，你可以有效地降低电脑的内存占用，提升电脑的性能和速度。在实施这些措施时，请确保操作正确，避免对系统造成不必要的损害。