要摆脱公司电脑的监控，员工可以采取以下几种方法：

卸载监控软件

检查电脑程序列表和任务管理器中的进程列表，找到被监控的软件并卸载。

使用反监控软件进行扫描和清除，如CCleaner、Malwarebytes Anti-Malware等。

如果监控软件隐藏得很深，可以尝试使用专业反监控软件来检测和清除。

禁用远程访问

打开电脑的控制面板，选择系统和安全，然后选择系统。

在系统窗口中，选择远程设置，取消选中“允许远程协助连接到此计算机”和“允许远程桌面连接到此计算机”。

使用虚拟机

在虚拟机上安装自己的操作系统和工作软件，这样即使公司监控了电脑，也只能看到虚拟机上的操作，而看不到员工的真实工作内容。

使用防窥软件和保护隐私工具

使用防窥软件和保护隐私工具来防止别人通过窥屏软件窥控自己的电脑，可以隐藏自己的访问记录，可以加密个人文件夹等。

修改系统设置与网络设置

禁用特定服务或修改注册表来阻止监控软件正常工作。

断开网络连接或使用VPN等方式来干扰监控软件的正常工作。

加密重要文件

使用加密文件来保护敏感信息，防止监控软件直接获取文件内容。

与管理层沟通

如果公司同意员工在特定情况下屏蔽监控软件，或者员工出于合法的个人权益保护需求，可以与管理层沟通，让管理层取消监控。

需要注意的是，这些方法中有些可能会影响电脑的正常使用，甚至可能违反公司的网络使用政策。因此，在采取任何行动之前，建议员工先与管理层进行沟通，确保自己的行为符合公司规定和法律法规。