一、通过BIOS设置调整

进入BIOS界面

开机时按Del、F2或Esc等键（具体键位因主板品牌和型号不同而异），进入BIOS设置界面。

找到风扇控制选项

在BIOS中搜索“Power Management”“Fan Control”或“PC Health”等关键词，进入风扇转速调节页面。

调整温度阈值

设置CPU目标温度（如50℃±5℃）和停止转速的PWM百分比（如30%），保存并重启电脑。系统会自动根据温度调整风扇转速。

二、使用第三方软件控制

安装软件

如SpeedFan、HWiNFO等，这些工具可实时监控温度并允许手动调整风扇转速。

配置参数

根据系统负载和温度设定风扇转速曲线，部分软件支持“智能调速”功能，可自动优化转速。

三、优化散热系统

清洁维护

定期清理风扇和散热器灰尘，确保散热效果。灰尘堆积会导致温度异常升高，强制提高风扇转速。

更换风扇

若风扇老化或性能不足，可更换为低噪音、高效率的型号。

四、调整电源计划（适用于笔记本电脑）

进入电源选项

在Windows系统中，通过“控制面板→电源选项”调整电源计划（如“节能”模式）。

选择平衡模式

“平衡”模式会在性能和能耗之间取得平衡，通常比“高性能”模式降低风扇转速。

注意事项

硬件限制：

部分老旧电脑可能无法通过BIOS调整风扇转速，需通过硬件改装（如加装调速器）实现。

风险提示：自行改装电源风扇可能引发安全隐患，建议优先通过官方渠道购买适配产品。

智能调节优先：现代CPU智能风扇功能（如Intel的CPU Smart Fan Control）可自动调节转速，无需手动干预。

通过以上方法，您可根据实际需求灵活调整风扇转速，既保证硬件散热，又降低噪音和能耗。