要将主机插入电脑，您需要按照以下步骤操作：

安装CPU

打开主板的CPU插槽保护盖。

将CPU按照正确的方向轻轻放入插槽中，确保CPU的针脚与插槽完全吻合。

按下插槽旁边的压杆固定CPU。

在CPU表面均匀地涂抹一层薄薄的导热硅脂，以帮助CPU更好地散热。

安装CPU散热器

将散热器的扣具对准主板上的固定孔位。

按照散热器的安装说明，通过旋转、按压或扣紧等方式将散热器固定在主板上。

将散热器的风扇电源线连接到主板上对应的CPU风扇接口上。

安装内存

打开主板上内存插槽两侧的卡扣。

将内存模块按照正确的方向垂直插入插槽中，直到两侧的卡扣自动卡住内存。

如果有多个内存插槽，可根据需要安装多根内存，一般建议优先安装在靠近CPU的插槽上，以获得更好的性能。

安装主板

将机箱附带的铜柱或塑料柱安装在机箱底部对应的位置上，用于固定主板。

将主板小心地放入机箱中，使主板上的螺丝孔与机箱上的铜柱或塑料柱对齐。

使用螺丝刀将螺丝拧紧，固定主板。

将机箱前面板上的电源开关、重启按钮、电源指示灯、硬盘指示灯等连接线连接到主板上对应的针脚上。

安装电源

将电源放入机箱的电源位中，一般电源的螺丝孔与机箱上的孔位是对应的。

使用螺丝将电源固定在机箱上。

外部接线

显示器与主机的接线：将显示数据线（如VGA、DVI、HDMI等）插入显示器和主机后面的接口。

主机电源线、显示器电源线：将主机和显示器的电源线分别插入插排和主机及显示器的电源插座。

网线：将网线的一端接路由器或调制解调器，另一端插入主机背部的网络接口。

连接输入设备

将键盘和鼠标的USB插头插入主机背部的USB接口。

将音响麦克风和耳机插口插到主机背部的音频输入端口（蓝色）、音频输出端口（绿色）和麦克风端口（粉色）。

在插线过程中，请注意以下几点：

确保所有接口和插头干净无尘，避免接触不良。

插入接口时要轻拿轻放，避免用力过猛导致接口损坏。

接线完成后，检查所有设备是否连接稳固，避免松动导致设备无法正常工作。

通过以上步骤，您应该能够成功地将主机插入电脑并进行基本的外部接线。如果您在操作过程中遇到任何问题，建议参考随主机提供的用户手册或联系专业人士寻求帮助。