电脑自主降温可以通过多种方法实现，以下是一些有效的策略：

使用散热底座

散热底座通过增加笔记本电脑底部的空气流通量来提高散热效率。大部分笔记本的散热风扇都装在机身底部，因此使用散热底座可以显著改善散热效果。

合理设置电源管理

通过设置定时关闭显示器、硬盘和系统等待时间，可以减少电脑在空闲时的能耗，从而有助于降温。

定期清理散热模块

电脑使用一段时间后，散热风扇和散热器上会积累灰尘，这些灰尘会阻碍散热效果。定期清理这些灰尘可以保持散热系统的效率。

优化电源设置

在Windows系统中，可以通过调节电源选项来降低硬件的工作量，从而减少热量产生。例如，选择“节能”电源计划可以降低CPU和显卡的性能，进而降低温度。

使用散热垫

散热垫可以提供额外的表面空间，帮助电脑散发热量，从而降低温度。

调整风扇速度

大多数电脑都有风扇控制选项，可以尝试提高风扇的转速以增加散热效果。

清理内部灰尘

使用压缩气罐或专用吹尘器清理电脑内部的灰尘，特别是风扇和散热器，可以显著提高散热效率。

更换散热器

如果电脑的散热器已经老化或不足以应对当前的运行负载，可以考虑更换一个更好的散热器。

软件辅助降温

可以使用一些软件来监控电脑温度，并根据需要自动调整风扇速度。例如，CoreTemp可以监控CPU温度，MSI Afterburner可以调试显卡设置。

硬件处理

对于更深入的硬件维护，可以拆开后盖，清理风扇灰尘，检查散热管和散热硅脂，确保散热系统处于良好状态。

通过以上方法，可以有效地提高电脑的自主降温能力，保持硬件在最佳状态下运行。建议定期进行这些维护操作，以确保电脑的稳定性和性能。