一、使用系统内置工具清理内存

磁盘清理

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cleanmgr` 并回车，选择C盘（系统盘）进行扫描，勾选临时文件、回收站文件等可清理项。

- 通过控制面板的“磁盘清理”功能，也可完成类似操作。

系统配置优化

- 按 `Win + R` 输入 `control` 打开控制面板，进入“系统和安全”→“系统”→“高级系统设置”。

- 在“性能”部分调整“虚拟内存”，选择系统管理的分页文件驱动器，允许Windows自动调整大小。

二、释放内存的有效技巧

关闭不必要的启动项

- 运行 `msconfig`，在“启动”选项卡中禁用不必要的程序（如迅雷、虚拟光驱等），减少开机占用内存。

清理浏览器缓存

- 在浏览器设置中清除Cookie、缓存及历史记录，释放存储空间。

卸载冗余软件

- 通过控制面板的“程序卸载”功能移除不常用软件，或使用第三方工具如360安全卫士一键卸载。

三、深度清理与维护

手动删除临时文件

- 打开 `C:\Users\用户名\AppData\Local` 和 `C:\Users\用户名\Downloads` 删除临时文件。

使用第三方清理工具

- 如腾讯电脑管家、360安全卫士等，支持一键清理垃圾、优化系统，部分工具可清理无效注册表。

四、注意事项

谨慎使用第三方工具：

部分工具可能误删关键文件，建议优先使用系统内置功能。

系统盘保护：避免频繁格式化C盘，可通过修改软件存储路径缓解空间不足问题。

硬件升级：若长期内存不足，可考虑更换更大内存条（需打开电脑外壳操作）。

通过以上方法，可有效清理戴尔电脑内存，提升系统运行效率。若问题仍未解决，建议联系专业技术人员检查硬件状态。