更换光纤接头，可以采用以下步骤：

准备工具

光纤冷接子

剪刀或小刀

湿纸巾或酒精棉片

光纤接头（根据接口类型选择）

断开原光纤连接

将原光纤线从光猫上取下，轻轻放置在一旁。

剥开光纤涂层

使用小刀的背部轻轻刮开光纤的涂层，露出光纤本身。注意不要损伤光纤。

使用冷接子连接光纤

打开光纤冷接子的蓝色套子，将光纤插入冷接子中，确保光纤头对准冷接子内的凸起部分。

按下冷接子内的棕色开关，将光纤固定在冷接子内，然后关闭开关并拧紧尾帽。

插入光猫

将连接好的光纤插入光猫的背面光纤口，听到“咔嚓”一声表示连接成功。

上电并测试

将光猫上电，等待1-3分钟，直到光信号指示灯正常闪烁。

在光猫的网口1加一条网线到电脑上，打开浏览器输入光猫的IP地址（如192.168.1.1），进行设备注册和宽带连接设置。

验证连接

确保网络图标显示连接状态，打开网页测试是否能正常上网。

通过以上步骤，你就可以成功更换光纤接头并确保网络连接正常。如果在操作过程中遇到困难，建议咨询专业人士或联系光纤服务提供商获取帮助。