为电脑挑选固态硬盘需综合考虑接口类型、容量、性能、品牌及预算等因素，具体建议如下：

一、接口类型选择

SATA接口

兼容性强，适合老旧台式机或预算有限的用户，传输速度可达500-600MB/s。

适合日常办公、轻度娱乐等场景。

M.2接口

体积小巧，支持SATA和NVMe协议，顺序读写速度是SATA接口的两倍以上，适合轻薄笔记本或需要高性能的用户。

常见尺寸有2242、2260等，需根据主板兼容性选择。

PCIe接口

传输速度极高（可达数十GB/s），适合游戏、专业软件等场景，但兼容性需注意主板支持情况。

二、容量选择

日常办公/学习：

128-256GB即可满足系统+软件+少量存储需求。

游戏/专业应用：建议256GB以上，避免频繁扩容。

大容量需求：可考虑2TB或更大，但需注意价格与性能的平衡。

三、性能参数

读写速度

优先选择NVMe协议的M.2 SSD，4K IOPS值越高，日常使用越流畅。

SATA接口SSD速度较慢，适合低负载场景。

协议支持

NVMe协议性能优势显著，但部分老旧设备可能仅支持SATA协议，需提前确认。

四、品牌与质量

选择知名品牌（如三星、西部数据、铠侠等），确保稳定性和售后服务。

注意颗粒类型（如TLC、QLC），高阶颗粒性能更优但价格较高。

五、预算与场景匹配

高性价比：

256GB型号（约400-600元）适合普通用户。

极限性能：可考虑1TB以上型号（如铠侠RD10活动价约500元）。

六、其他注意事项

散热性能：

高端SSD可能发热，优先选择带散热片或导热材料的产品。

系统兼容性：

查看主板说明书，避免接口不匹配导致性能下降。

通过以上综合考量，可选购到适合电脑的固态硬盘，提升存储能力和系统性能。