一、重启并进入安全模式

强制重启电脑

长按电源按钮强制关机，等待几秒钟后重新启动。

进入安全模式

在启动过程中不断按 F8键（Windows系统）或 Shift + Esc（MacOS系统）进入高级启动选项。

选择 安全模式（数字4）或 带网络连接的安全模式（数字5）。

二、系统修复与驱动更新

使用系统文件检查器（SFC）

打开命令提示符（管理员权限），输入 `sfc /scannow` 并回车，修复系统文件。

更新或回滚驱动程序

进入设备管理器，检查是否有黄色感叹号设备（如显卡、内存条）。

更新驱动程序至最新版本，或回滚到稳定版本。

三、硬件检测与修复

检查硬件连接

重启后检查内存条、显卡、硬盘等硬件连接是否牢固。

可尝试重新插拔内存条或清理金手指灰尘。

更换硬件设备

若确定硬件故障，可尝试更换显卡、内存条等部件。

四、系统重装与数据恢复

系统重装

使用Windows安装盘选择 修复电脑选项，或直接重装系统。

优先保留用户数据备份。

数据恢复

通过系统自带的恢复环境执行 系统还原（需提前创建恢复点）。

使用第三方数据恢复工具（如Recuva）备份重要文件。

五、BIOS设置调整（高级用户）

重启进入BIOS设置（如按Del键），调整启动顺序或恢复出厂默认设置。

注意事项：

重启前建议备份重要数据；

驱动更新需在安全模式下操作；

若问题持续，建议联系专业维修人员处理硬件故障。