一、系统备份到光盘

使用系统自带工具（适用于Windows系统）

按 `Win + S` 打开搜索框，输入“备份”并选择“系统备份”功能（需管理员权限）。

选择系统盘（如C盘）和备份目标（光盘），设置备份类型为“系统备份”。

完成后，系统会生成 `.gho` 文件，将其刻录到光盘即可。

使用第三方备份软件

傲梅轻松备份：

支持系统备份、磁盘备份、分区备份等类型，可定时执行备份任务，备份路径灵活（如光盘、网络位置等）。

超级急救盘 3：可制作系统还原盘，包含GHOST备份文件，适用于系统修复和灾难恢复。

二、文件备份到光盘

手动复制文件

将需备份的文件或文件夹复制到光盘驱动器（如 `D:\Backup`）。

格式化光盘为 `DVD RW` 类型，将文件拖入光盘即可刻录。

使用刻录软件

Windows自带工具：

通过“文件资源管理器”右键选择“刻录到光盘”功能。

第三方软件：如 Nero Burning ROM、 ImgBurn等，支持批量刻录、加密、分卷等功能。

三、注意事项

光盘类型选择

根据数据量选择合适光盘类型：CD-R（700MB）、DVD-R（4.7GB）、DVD+R（8.5GB）等。

若需长期保存高清视频，建议使用蓝光光盘（BD-R）。

数据安全

备份前建议进行病毒扫描和加密处理。

系统备份需确保系统盘未被系统占用。

兼容性提示

自制系统盘（如用GHOST替换ISO文件）仅适用于原电脑系统还原，不可直接用于其他设备。

通过以上方法，您可以灵活实现文件或系统的备份到光盘，根据需求选择系统级或文件级备份方式。