一、升级物理内存（推荐）

确认兼容性

检查主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和最大容量，购买与现有内存条规格一致的产品。

安装内存条

关机断电后打开机箱，将新内存条插入空闲插槽（优先使用双通道配置）。

注意事项

操作前佩戴防静电手环；

确保内存条金手指与插槽接触良好。

二、优化虚拟内存设置

调整大小

以物理内存的1.5-3倍设置虚拟内存（如2GB内存设为2048-4096MB），避免默认值导致碎片。

更换存储盘

将虚拟内存放在非系统盘（如SSD），减少对系统盘性能的影响。

三、释放内存占用

关闭不必要的程序

通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束占用内存较大的程序，或使用第三方工具如“进程清理器”。

清理系统垃圾

使用磁盘清理工具或360安全卫士删除临时文件、缓存和无用软件。

优化启动项

禁止不必要的后台程序自动启动，减少开机内存占用。

四、其他实用技巧

调整系统缓存

在“性能”设置中，将系统缓存比例调整为“网络服务器”模式（适用于内存充足的情况）。

关闭剪贴板历史

定期清空系统剪贴板，避免大文件占用内存。

升级硬件

若上述方法无效，考虑更换为更大容量硬盘或升级整体配置。

五、注意事项

兼容性测试：

升级前使用主板检测工具确认插槽状态；

谨慎设置虚拟内存：过小可能频繁触发交换，过大可能拖慢系统速度；

软件优化：部分软件（如视频播放器）可调整分辨率或特效以降低内存占用。

通过以上方法，可有效提升电脑的可用内存，改善多任务处理能力。若问题持续存在，建议咨询专业技术人员。