要自测电脑是否有损坏，可以按照以下步骤进行：

基本检查与观察

电源连接：确保电源线已正确插入电脑主机和电源插座，检查电源指示灯是否亮起。

硬件连接：检查所有内部和外部硬件连接是否牢固，例如内存条、显卡、硬盘数据线、显示器连接线等，注意观察是否有松动或接触不良的迹象。

观察异常现象：注意观察电脑在开机过程中是否有异常声音、闪烁的指示灯或报警声，这些异常现象可能指示了特定的硬件问题。

使用软件工具监测

温度监控：使用如HWMonitor、GPU-Z等软件监测CPU、显卡等硬件的温度，确保温度在正常范围内。

硬件检测工具：

使用MemTest86等内存测试软件全面检测内存是否存在错误或故障。

使用CrystalDiskInfo检查硬盘的SMART状态，预测和报告任何潜在故障。

使用Prime95等软件进行长时间稳定性测试，观察CPU等硬件是否存在过热或闪退等问题。

具体硬件检查

CPU：检查CPU风扇是否正常运转，确保散热良好，使用CPU-Z等软件检测CPU的运行频率和电压，确保与硬件参数一致。

内存：拔下内存条，使用橡皮擦轻轻擦拭金手指部分，去除氧化层，然后重新插回内存插槽。如果有多条内存，可以尝试只保留一条内存进行开机测试，以确定是否是某条内存出现问题。

显卡：确保显卡已正确插入主板的显卡插槽中，并固定好。

进阶检测方法

硬盘健康度检测：推荐用CrystalDiskInfo软件，查看是否有黄色警告，红色则需考虑换硬盘。

电源问题排查：用万用表测试电源接口的电压误差，确保在正常范围内。

主板故障诊断：进入BIOS查看硬件信息，更换配件前索要旧件并查看新件包装要求，开机测试。

专业级故障诊断

如果以上方法未能解决问题，可以考虑使用更专业的硬件检测工具，如电脑诊断软件、测试卡等，对主板上的各个部件进行详细检测。

在进行任何检测或维修操作前，务必备份重要数据，以防数据丢失。通过上述步骤，可以初步判断电脑是否存在硬件损坏，并采取相应的措施进行修复。