一、系统设置调整
关闭不必要的系统功能 - 在“隐私”设置中关闭“位置服务”“麦克风”“摄像头”等敏感权限，避免被远程控制。
- 通过“系统”→“隐私”→“常规”关闭“允许应用访问你的位置”等默认开启功能。
管理Microsoft账户
- 移除微软账户，创建本地账户，减少数据被云端监控的风险。
调整屏幕共享设置
- 在“系统属性”中禁用“自动共享我的WiFi”，防止未经授权的设备连接。
二、软件防护与监控
安装反监控软件
- 使用如360安全卫士的“ARP拦截”功能，阻止恶意软件控制。
- 选择可检测后台进程、网络流量异常及隐私泄露的工具，如Malwarebytes、Spybot等。
定期扫描与更新
- 通过杀毒软件（如Windows Defender）定期扫描恶意软件，防止数据被窃取。
- 更新操作系统及软件补丁，修复已知漏洞。
三、行为监控与应急处理
观察系统进程与网络流量
- 使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）监控异常进程，如“监控”“录制”等名称的程序。
- 通过Wireshark等工具分析网络传输，检测异常数据流向。
备份与数据加密
- 定期备份重要文件，使用加密软件（如BitLocker）保护存储数据。
断网与硬件隔离
- 发现异常时立即断开网络连接，拔除外设或使用VPN隔离设备。
四、物理安全防护
调整屏幕角度与使用隐私滤镜： 在公共场合通过物理遮挡保护屏幕内容。 检查物理设备
五、专业帮助与法律途径
若怀疑隐私被严重侵犯，应及时向警方报案，并提供数据备份作为证据。
提示：部分监控软件（如企业级AEM）可能通过系统服务或注册表加载监控模块，需通过系统配置工具（如注册表编辑器）或安全软件检测并移除相关项。建议优先使用Windows Defender、360安全卫士等内置工具，再结合第三方防护软件形成多层防护。
