手动操作电脑散热的方法主要包括以下几种：

使用空调

关闭不必要的电器设备，减少电力负荷。

将空调模式设置为“制冷”，风向调至自动。

定期清洁空调滤网，确保空气流通顺畅。

使用定时功能，在下班后自动关闭空调，避免浪费电能。

利用风扇辅助散热

在电脑附近放置一台台式风扇，距离约1米左右，以加速空气流动，带走更多热量。

选择合适的风扇摆放位置，确保风和电脑散热的方向一致。

调整电源设置

进入控制面板，选择“硬件和声音”，然后选择“电源选项”。

选择“高性能”电源计划以提高风扇速度。

避免使用“省电”模式，因为它会降低风扇速度。

手动调速

对于笔记本电脑，可以通过手动调速器来完成风扇转速的调节，将调节器串接到散热器的风扇插头中，再扭动旋钮调到3500转至5200转之间。

在某些笔记本电脑中，可以在BIOS设置中找到风扇控制选项，通常需要按下某个键（如FFF12或DEL）进入BIOS/UEFI系统界面，然后定位风扇设置选项。

清理通风口

使用压缩空气或软刷清洁通风口和机箱内部，定期清洁以保持气流顺畅。

降低处理器供电电源

在电源管理里创建一个专门用来玩游戏的电源计划，把电源计划的最大处理器设为99%，以降低温度。

降低处理器核心

通过输入msconfig命令，进入系统配置，将处理器核心关掉一半，以减少发热。

使用散热垫

将笔记本电脑垫高一些，并保证电脑底部和下方垫的东西之间有一定的空间，以便使用小电扇散热。

避免热源

选择一个房间中最冷的地方来放置电脑，避免将电脑放置在发热量大的电器附近。

通过以上方法，可以有效地手动操作电脑散热，确保电脑在高负荷运行时能够保持较低的温度。