一、通过显示器物理按键调节

菜单按钮调节

多数显示器底部或侧面有菜单按钮（通常带“菜单”图标或“OK”标志），按下后通过方向键选择亮度调节选项。

方向键调节

部分显示器在菜单界面下有上下箭头键，按方向键调整亮度。

二、通过操作系统设置调节

Windows系统

系统设置调整

- 按 `Win + I` 打开设置，选择“系统”→“显示”，通过滑动“亮度”滑块调节。

- 在“夜间模式”中，部分型号的显示器灯光会随环境光自动调节。

控制面板调整

- 双击“控制面板”→“系统和安全”→“电源选项”，在“显示器”标签页调整亮度。

macOS系统

打开“系统偏好设置”→“显示器”，通过滑块调节亮度。

三、通过显卡控制面板调节（需专业人员操作）

NVIDIA显卡

- 打开“NVIDIA控制面板”→“显示”→“调整显示器颜色设置”，调整亮度滑块。

AMD显卡

- 打开“AMD Radeon设置”→“显示器”→“色彩”，找到亮度调节选项。

四、其他快捷方法

Fn+亮度键：

部分笔记本的Fn键与亮度调节键组合使用（如Fn+F5或Fn+F6）。

系统快捷键：Windows 10/11可按 `Win + P` 打开投影模式，部分型号的显示器灯光会随模式切换。

注意事项

1. 不同品牌和型号的显示器按键位置和菜单结构可能不同，建议先通过显示器自带的菜单按钮尝试。

2. 调节亮度时建议逐步调整，避免突然变化对眼睛造成刺激。

3. 若使用笔记本电脑，部分型号的屏幕灯还支持夜间模式调节，可结合系统设置实现。

若以上方法无效，建议查阅显示器说明书或联系技术支持获取具体型号的调节方法。