一、通过操作系统设置调整

Windows系统

- 电源选项调整：

进入控制面板→电源选项→高级设置→风扇模式，选择“高性能”或“平衡”模式。

- 第三方软件：如“Lenovo Nerve Center”（联想机型）或“MSI Afterburner”（戴尔机型），提供更精细的风扇控制选项。

macOS系统

- 系统偏好设置：

进入“系统偏好设置”→“节能器”，调整“电池”选项中的“高性能模式”开关。

二、物理方法直接控制

机箱内操作

- 打开机箱（需关闭电源并拔除电源线）。

- 直接开启风扇：

找到机箱侧面的物理风扇开关（标有“Fan”或“Fan Speed”），切换至“开启”位置。

- 调整散热器支架：部分机型需打开散热器支架才能有效散热。

BIOS/UEFI设置

- 开机时按指定快捷键（如FDelete或ESC）进入BIOS/UEFI界面。

- 定位风扇控制选项（如“Fan Control”或“Cooling”），手动设置风扇转速或模式。

三、注意事项与建议

散热器维护

- 定期清理散热器、风扇和机箱灰尘，确保散热效率。

- 若散热器老化或硅脂干涸，需更换散热器并涂抹新硅脂。

避免过度使用

- 长时间高负荷运行会加剧发热，建议配合使用散热垫或液体散热剂。

谨慎选择硬件

- 购买时关注散热器材质（如铜/铝/石墨烯）和风量，高性能游戏本建议搭配独立散热模组。

四、特殊场景处理

笔记本电脑无法检测温度：

可通过设备管理器（Windows）或系统报告工具检查硬件状态，或尝试强制重启。

静音与平衡模式：在高性能模式基础上，部分机型可通过BIOS调整风扇转速至静音区间。

通过以上方法，可灵活应对不同场景下的散热需求。若问题持续存在，建议联系专业维修人员检查硬件状态。