一、数据迁移（适用于硬盘更换或接口问题）

硬盘替换法

- 拆下旧主机硬盘，安装到新主机对应接口（如SATA接口需注意物理连接顺序）；

- 新主机启动后，通过“计算机管理”中的磁盘管理工具分区并格式化新硬盘；

- 将旧硬盘数据复制到新硬盘，重启电脑即可使用。

数据线传输法

- 使用数据线直接连接旧硬盘与新主机，无需更换硬盘；

- 在新主机上挂载旧硬盘（如D盘挂载到D盘），等待系统自动识别；

- 复制文件到新主机即可。

二、文件恢复（适用于误删或格式化）

系统回收站恢复

- 打开“回收站”，查找误删文件并右键“还原”；

- 若文件被清空，此方法无效。

专业数据恢复软件

- DiskGenius：

支持恢复误删、格式化文件，可扫描硬盘、U盘等设备；

- Recuva：免费易用，适合恢复图片、文档等小文件；

- EaseUS Data Recovery Wizard：功能全面，支持深度扫描和文件预览；

- 360文件恢复：提供快速扫描和筛选功能，操作简单。

命令提示符恢复（高级用户）

- 通过CMD执行`chkdsk`和`dir /x`等命令查找可恢复文件。

三、预防措施

定期备份：

使用系统备份工具（如Windows文件历史记录）或第三方软件（如Acronis True Image）定期备份重要文件；

谨慎删除：误删文件可通过“Shift + Delete”保留数据，但需及时恢复；

避免覆盖：使用数据恢复软件时，建议将恢复文件保存到其他磁盘，避免覆盖原始数据。

四、注意事项

硬件问题：若硬盘物理损坏，需联系专业机构修复；

系统限制：Windows系统保留30天文件历史记录，超过时间需依赖备份。

通过以上方法，可有效恢复旧主机文件。若文件涉及敏感信息，建议优先使用专业数据恢复工具，并验证恢复文件的完整性。