在Excel中，你可以使用以下快捷键来快速移动表格中的内容：

基础移动

方向键：

`↑`：上移一格

`↓`：下移一格

`←`：左移一格

`→`：右移一格

横向移动：

`Tab`：右移一格

`Shift + Tab`：左移一格

纵向移动：

`Enter`：下移一格

`Shift + Enter`：上移一格

首尾跳转：

`Home`：跳转到当前行的第一个单元格（A列）

`Ctrl + Home`：跳转到工作表左上角（A1单元格）

`Ctrl + End`：跳转到工作表右下角最后一个有数据的单元格

区域角落切换：

`Ctrl + .`：在已选中的连续区域四个角落（如左上、右上、右下、左下）循环移动活动单元格

跨区域移动

快速跳转到数据边缘：

`Ctrl + ↑`：跳转到当前列的顶部

`Ctrl + ↓`：跳转到当前列的底部

`Ctrl + ←`：跳转到当前行的最左侧

`Ctrl + →`：跳转到当前行的最右侧

表格导航

行列间的快速切换：

`Tab`：在表格中按顺序逐个单元格跳转

`Shift + Tab`：反向跳转

`Ctrl + Shift + →`：快速移动到表格的最右侧

`Ctrl + Shift + ←`：快速移动到表格的最左侧

快速选中

选中单元格内容：

`Shift + 箭头键`：逐字符或逐单元格选中内容

选中整行或整列：

`Shift + 空格`：选中整行

`Ctrl + 空格`：选中整列

选中整个表格：

`Alt + Shift + 5`：一键选中整个表格

这些快捷键可以帮助你更高效地在Excel中移动和操作数据，提高工作效率。