整理电脑启动项设置可通过以下方法实现，结合了系统内置工具和第三方软件的使用说明：

一、使用系统内置工具整理启动项

任务管理器法（推荐）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到“启动”标签页，禁用不需要的程序。

- 可通过“启动影响”列判断程序对开机速度的影响，优先禁用高影响项。

系统配置工具（msconfig）

- 按 `Win + R` 输入 `msconfig` 回车，切换到“启动”标签页，禁用非必要服务（如第三方软件）。

- 建议保留 `ctfmon.exe`（Windows Defender）、`rundll32.exe`、显卡驱动等系统关键程序。

设置应用管理启动项（Windows 10/11）

- 打开“设置”→“应用”→“启动”，直接禁用或启用程序。

二、使用第三方软件辅助管理

360安全卫士/火绒等

- 在优化加速或启动项管理功能中，可一键禁止或启用程序。

- 提供智能扫描功能，可批量清理冗余启动项。

Wise Care 365/Advanced SystemCare

- 一键优化系统性能，自动清理无用启动项。

- 支持深度扫描和注册表清理（需付费）。

三、注意事项

系统关键程序保护

- 禁用前需确认程序是否为系统关键组件（如 `services.msc` 中的服务），避免影响系统运行。

驱动程序与安全软件

- 显卡、声卡驱动等硬件相关程序需保留，杀毒软件建议保留但关闭实时监控功能。

定期维护

- 建议每月使用专业工具（如 Wise Regi stry Cleaner）清理注册表和启动项。

通过以上方法，可有效减少开机启动项数量，提升电脑启动速度和整体性能。