一、系统设置调整

Windows系统

- 通过系统设置：

进入`控制面板` → `硬件和声音` → `电源选项`，调整`屏幕关闭时间`为`从不`，并设置`休眠时间`为`从不`。

- 操作中心调节：右键任务栏通知图标 → `显式设置` → `屏幕`，拖动亮度滑块调整。

- 电源计划编辑：在电源选项中，选择当前计划 → `更改计划设置` → `调整高级电源设置`，将`屏幕关闭`选项设为`从不`。

macOS系统

- 打开`系统偏好设置` → `显示器`，通过滑动亮度调节器调整。

二、快捷操作方法

Windows系统

- Fn+功能键组合：

Fn+F11调暗，Fn+F12调亮（需先按Fn键）。

- 键盘快捷键：按`Win + I` → `系统` → `显示`，拖动亮度滑块。

macOS系统

- 使用`Fn`+亮度调节器（物理按键）。

三、显示器硬件调整

物理按键调节

- 直接在显示器菜单中调整亮度（通常位于菜单按钮或功能键区）。

显卡驱动调整

- 右键桌面 → `NVIDIA控制面板`（或AMD Radeon设置）→ `显示` → `亮度调节`。

四、其他注意事项

避免屏幕过亮损伤：

长时间高亮度使用可能缩短屏幕寿命，建议根据环境光线调整亮度。

外接显示器处理：若主显示器常黑，可尝试外接显示器测试信号。

软件异常处理：若亮度调节无效，可尝试更新显卡驱动或重置BIOS设置。

通过以上方法，可灵活调整屏幕亮度，提升使用体验。若问题仍未解决，建议联系专业技术人员检查硬件状态。