一、使用Windows系统自带工具

Xbox Game Bar（快捷键：Win+G）

- 按下`Win+G`打开游戏录制功能，可录制任何应用窗口或全屏内容，支持4K画质和60帧率。

- 录制时系统自动保存为MP4格式，文件存储在`视频\捕获`目录。

屏幕截图工具（截图+录制）

- 使用`Win+Shift+S`截取屏幕截图，截图会自动保存为PNG文件。

- 通过截图工具的“录制”功能，可同步录制屏幕操作，适合制作教程视频。

二、使用专业录屏软件

OBS Studio（开源免费）

- 支持多源录制（显示器/窗口采集）、自定义场景及高清画质设置。

- 提供音频/麦克风同步录制功能，适合直播或复杂场景。

Camtasia（在线工具）

- 无需安装，支持4K录制及实时标注功能，适合快速制作教学视频。

- 提供剪裁、添加文字等后期编辑工具，操作便捷。

嗨格式录屏大师

- 支持全屏/区域录制，可自定义分辨率、帧率及音频参数。

- 生成无水印视频，文件兼容性强。

WinCam（专业级）

- 专注4K/60帧高画质录制，支持自定义区域及音频同步。

- 提供剪辑、标注等一站式处理功能。

三、录制技巧与注意事项

画质与性能优化

- 优先选择4K分辨率和60帧率，但需注意系统存储空间。

- 关闭不必要的后台程序，避免干扰。

声音录制

- 确保系统音量及麦克风设置正确，部分软件需单独调整音频源。

后期处理

- 使用剪辑软件（如iMovie、剪映）进行视频剪辑、添加字幕等。

- 高画质视频建议优先导出为MP4格式。

四、系统级设置（可选）

在`设置→系统→游戏`中开启“Xbox Game Bar”。

通过`控制面板→硬件和声音→游戏`调整音频设备优先级。

通过以上方法，可灵活选择工具与场景，实现高画质录屏需求。