一、系统启动项优化

关闭不必要的自启动程序

使用360优化大师、优化大师一键优化等功能，禁用不常用的启动项。若不会操作，可选择“一键优化”。

卸载冗余软件

删除长期未使用的程序，将常用软件安装在非系统盘（如D盘）以节省空间。

二、存储空间清理与整理

清理垃圾文件

通过系统自带的磁盘清理工具或第三方软件（如360清理）删除临时文件、缓存文件及冗余数据。

压缩存储空间

系统压缩：

通过系统内置的压缩工具减少文件冗余（适用于Windows系统）。

应用压缩：针对大文件（如视频、文档）使用压缩软件进行压缩存储。

三、虚拟内存优化

调整虚拟内存大小

右键“此电脑”→属性→高级系统设置→性能→设置→高级→虚拟内存，初始值设为物理内存的1.5-2倍（如物理内存2G则虚拟内存设为3G）。

修改后需重启电脑生效。

使用ReadyBoost扩展内存

将闲置U盘制作成ReadyBoost缓存，可临时提升内存容量（需Windows 7及以上系统）。

四、硬件升级（长期解决方案）

增加物理内存

若物理内存不足（如低于16GB），建议购买与主板兼容的内存条进行升级。

使用SSD提升读写速度

将系统盘更换为SSD，可显著提高系统启动和程序加载速度。

五、进阶优化技巧

监控内存使用

使用Windows自带的RAMMap或第三方工具（如Process Explorer）实时监控内存占用，及时关闭占用过高的进程（如QQ、微信）。

定期维护

建议每月进行一次系统清理和优化，保持系统流畅性。

通过以上步骤，可有效优化电脑启动盘内存，提升系统整体性能。若问题依然存在，建议考虑硬件升级或专业检测。