一、通过事件查看器查看开机时长

1. 按下 Win + R打开运行对话框，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

2. 展开 Windows日志-> 系统；

3. 筛选事件ID为 6005（系统启动）的记录，通过时间戳计算开机时长。

二、通过任务管理器查看应用使用时长

1. 按下 Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器；

2. 切换到 应用历史记录选项卡，查看各应用或程序的运行时长。

三、通过系统信息获取启动时间

1. 按下 Win + R输入 `cmd` 回车，打开命令提示符；

2. 输入 `systeminfo | find "系统启动时间："` 或 `Get-CimInstance Win32_OperatingSystem）.LastBootUpTime`（PowerShell）获取启动时间，结合当前时间计算总使用时长。

四、通过电源管理记录估算使用时间

1. 进入 电源和睡眠设置-> 其他电源设置；

2. 查看电源使用报告，间接了解电脑的总运行时间。

五、通过硬件检测工具获取硬盘使用信息

1. 使用 鲁大师等工具查看硬盘的 通电次数和 累计使用时间，估算总运行时长。

六、查看系统设置中的初始安装日期

1. 打开 系统设置-> 关于；

2. 在 Windows规格中查看 安装日期和时间，适用于未重装系统的电脑。

注意事项

事件日志中的开机记录可能被覆盖，需定期检查；

硬盘使用时间需通过专业工具获取，且数据可能被修改；

若需精确到小时，建议结合系统安装日期和当前时间计算。

以上方法覆盖了不同场景，可根据需求选择合适的方式。