一、系统设置调整

禁止屏幕休眠

- Windows：

右键桌面 → 显示设置 → 电源和睡眠 → 屏幕 → 设置为“从不”

- macOS：系统偏好设置 → 节能 → 高性能模式（关闭显示器时间）

关闭休眠功能

- 通过系统设置或电源管理工具（如`powercfg.cpl`）将休眠时间设为“从不”

二、硬件维护与优化

升级硬件

- 增加内存条（RAM）提升多任务处理能力

- 使用固态硬盘（SSD）存储数据和操作系统，确保数据持久性

散热管理

- 确保电脑散热良好，避免过热导致自动关机

三、特殊情况处理

虚拟机技术

- 使用虚拟机软件（如VMware、VirtualBox）运行多个操作系统实例，主机可保持运行状态

系统修复与重装

- 若软件冲突或系统故障导致关机，可尝试系统恢复、启动盘修复或重装操作系统

注意事项

数据备份：

在进行硬件操作或系统重装前，务必备份重要数据

电源安全：长期禁止休眠可能增加硬件故障风险，建议定期检查电源供应器稳定性

合法用途：持续运行主机需符合相关规范，避免用于非法活动

通过以上方法，可有效延长电脑主机的运行时间。若问题复杂，建议联系专业技术支持。