面对一个难以摆脱的男朋友，以下是一些建议：

冷静分析

仔细思考你们之间的关系，是否存在根本性的问题。如果问题无法通过沟通解决，那么可能需要考虑更长远的方法。

坦诚沟通

尝试与男朋友进行深入的对话，了解他的想法和感受。告诉他你的感受和期望，看看是否能找到一个双方都能接受的解决方案。

设定界限

如果男朋友的行为让你感到不舒服或受到威胁，明确告诉他你的界限，并坚持执行。这可能包括不接他的电话、不回短信、换号码等。

寻求支持

和朋友或家人谈谈你的困境，他们可能会给你提供一些有用的建议和支持。有时候，外部的观点可以帮助你更清晰地看待问题。

专业帮助

如果情况变得复杂或危险，考虑寻求心理咨询师或法律顾问的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你处理这种复杂的情感关系。

自我提升

把注意力转移到自己的生活和兴趣上，参加一些新的活动或课程，提升自己的自信心和独立性。这不仅能帮助你更好地处理这段关系，还能让你在将来遇到更好的人时更加自信。

做好决定

如果经过努力，仍然无法改变男朋友的行为或态度，那么可能需要做出艰难的决定。这可能意味着分手，尽管这很难，但有时候放手可能是最好的选择。

请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是，保护好自己的情感和利益，不要因为一段关系而牺牲自己的幸福和安全。