人类为保护黄河采取了多种措施，包括：

建立自然保护区：

设立三江源自然保护区，保护长江、黄河和怒江的源头，即中华水塔。

植树造林和退耕还林：

在长江上游地区严禁采伐原始森林，同时进行植树造林以减少水土流失；在黄土高原等水土流失严重地区，实施大规模的退耕还林还草工程。

建设水利枢纽：

在长江和黄河上建立水利枢纽，如长江三峡水利枢纽，以及黄河上的小浪底和三门峡，进行调水调沙工作，加速泥沙入海，降低地上悬河的水位。

节约用水：

普通公众可以通过节约用水、减少水资源浪费、及时关闭水龙头、收集雨水再利用等措施来减轻对水资源的压力。

污染治理：

进行全流域的污染治理，减少环境污染和水土流失。

法律保护：

实施《中华人民共和国长江保护法》，通过法律手段保护黄河。

公众参与：

倡导全民参与，增强公众对黄河保护的责任感和义务感，鼓励大家积极参与黄河保护行动。

这些措施涵盖了生态保护、水资源管理、污染治理和公众参与等多个方面，共同致力于黄河的健康和可持续发展。